Březen 2019

負面情緒請走開!nebkowe

18. března 2019 v 4:44
 抑鬱

  症狀並不重要,成長才迫切

  所以抑鬱症並不可怕,它只是心理問題呈現的一種方式,也是心理成長的一個機會。所謂的抑鬱症自殺率實際上低於飛機失事的概率。當你思考生命的意義時,當你對自己不滿時,當你無法應付外部環境時,當你發現人際關系是虛假和虛偽的,當你發現所謂的家庭和友誼不是那么可靠時。

幹細胞研究與治療,是邁向無疾病世界的重要一步。目前,幹細胞治療香港雖已可成功治癒超過80種疾病,然而,我們相信幹細胞治療的發展,仍有很大潛力。
  人類曆史的智者、哲學家、文學家和藝術家絕大部分都曾經抑鬱過不是他們要追求時尚流行抑鬱是因為抑鬱是促使人內在思考、回歸內心的最好最有效的方式也是必經階段只有痛苦才能喚醒意識。

  我自己曾經走過這樣的歲月,當年剛上大學的時候,我一直在思考"我是誰""人生有什么意義""人為什么活著",看了大量的哲學書和心理學書都沒有找到答案,一直掙紮糾結不能自拔,最後發現一切都沒有意義,因為不管你做了什么,人都是會死的,萬物皆空,我陷入深深的絕望和痛苦中,那個時候天都是黑的,陰暗的,絕望的,因為沒有意義,總會死的,做什么和不做什么沒有什么兩樣,幾次徘徊在江邊想了結生命。

  在痛苦的過程中經過漫長的學習求知思考領悟,後來領悟了"活著"兩字,才從裏面走出來。深刻地體會到薩特說的存在先於本質,我的人生是我自己創造的,我的本質是我的人生自我創造出來的,不是命運決定的,我對自己的每一個選擇都要負責。

  在我們的日常生活中,我們必須面對各種各樣的壓力,面對各種各樣的人和事情。我們怎樣才能擺脫這些負面情緒呢?當情緒不好時,若在穿衣上注意這四"不",也能幫助你趕走負面情緒。

抑鬱症或者焦慮症這類型的情緒疾病簡直比一切病魔更可怕,因為這些疾病造成的精神痛苦的程度一般人難以體會。但是對抑鬱症治療,很多人都沒有正確認識到,所以容易進入治療誤區。
  1、不穿易皺的麻質衣服。

  2、不少專家認為,在情緒欠佳的日子裏,避免穿容易皺的麻質衣服。使人看起來顯得一團糟,心理上會產生一種很不舒服的感覺。

  3、避免穿硬質衣料衣服。

  硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好是穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。

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